Voimaannuttava Treeni

Treeni avaa energiaväyläsi.

Emme yleensä halua rajoittaa mitä teet tai jätät tekemättä, mutta tällä kertaa teemme poikkeuksen. Jos et treenaa tavalla tai toisella—Sinun voi olla vaikea uudistaa maaginen energiaolentosi.

Alkuun ilman verta, hikeä & kyyneliä

Tämän sanottuamme, jos olet treenannut viimeaikoina vähemmän, olet varmaan valmis klikkaamaan pois. Kehoitamme kuitenkin lukaisemaan tämän pikaisesti, sillä näytämme Sinulle miksi treeni on tärkeä osa kun uudistat energiasi ja autamme Sinut alkuun ilman verta, hikeä ja kyyneliä.

Aloitamme jälkimmäisestä ja autamme Sinut heti alkuun, niin voit voimaantuneena lukea "miksi" -osion.

Treeni tarkoittaa liikettä ja harjoittelua omaan tilanteeseesi sopivalla teholla—ei täysillä puuskuttamista tai kokovartalokoomaa kivun tähden seuraavana päivänä.

Kävely, hölkkä, tanssi, jooga, voimaharjoittelu, kamppailulajit, pallopelit, hiihto, patikointi, jopa puutarhassa touhuaminen ovat liikettä.

Kun olet aloittamassa, niin tärkein ensimmäinen askel on, että Sinä pidät siitä.

Millään muulla ei ole väliä—saat parhaat tulokset, kun mielesi on iloinen treenatessasi eikä se tunnu pakkopullalta.

Jos et tiedä mistä pidät, niin tee tämä nyt: pistä rennot vaatteet päällesi, lähde luontopolulle ja kävele se. Katsele puita, kukkia ja eläimiä—maagisia energiaolentoja; kuuntele ja nauti elämästä ympärilläsi. Olemme lähes varmoja, että kun palaat takaisin Sinulla on suu leveässä virneessä.

No miksi sitten Sinulle tuli niin hyvä olo?

Siihen on valtava määrä syitä. Käydään tässä läpi muutamia.

Treenin ulkopuolisia syitä ovat muun muassa raitis ulkoilma, viaton elämä ympärilläsi ja se, että sait hetken omaa aikaa kiireiltäsi.

Treeni puolestaan saa nesteesi kiertämään, aivosi saavat happea ja ehkä tärkeimpänä liike on hormeettista stressiä.

Kun opit tuntemaan kehosi liikkeen avulla, myös itseluottamuksesi alkaa nousemaan.

Muinaisista ajoista nykypäivään liike on tärkeä osa hyvinvointia. Jos Sinulla on kehossasi haasteita tai haluat mennä hyvinvoinnissasi fyysisyyttä korkeammalle tasolle rohkaisemme Sinua astumaan...

...Qigongin polulle...

...sillä Qigong -harjoittelusi uudistaa fyysisesti, henkisesti, tunteitten ja mielen välityksellä, joka on paljon täydellisempi uudistuminen ja hoito.

Jo ensimmäisellä Qigong -tunnilla Qi -akatemiassa tunnet konkreettisesti energiasi ja pehmeän liikkeen avulla opit käyttämään tätä energiaa—jonka olemassaoloa et ole ehkä tiedostanut aiemmin—mutta jonka tunnet nyt selvästi.

Tunnetta on vaikea kuvailla, se pitää kokea itse. Ehkä mielikuva voisi olla, että ajattele että Sinulla on ollut jokin aisti pimennossa ja yhtäkkiä tämä aisti aktivoituu. Esimerkiksi olet ollut sokea koko tämänastisen elämäsi ja yhtäkkiä silmäsi räpsähtävät auki.

Kursseillamme opit lisää omasta ihmeellisestä kehostasi. Yli 35 vuoden aktiivitreenitreenikokemuksella voimme sanoa, että jokaisen treenin jälkeen on ollut mahtava olo.